Тест на эмоциональное выгорание
1. Я чувствую себя эмоционально истощенным.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
2. Я сильно устаю и полностью изматываюсь к окончанию рабочего дня.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
3. По утрам я ощущаю утомление при мысли, что надо идти в офис.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
4. Я понимаю причины действий сотрудников и учитываю их в интересах дела.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
5. Я стал относиться к некоторым людям, как к объектам, то есть равнодушно.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
6. Общение с людьми восемь часов подряд — нескончаемый стресс для меня.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
7. Я без усилий урегулирую производственные конфликты и «сглаживаю» недоразумения.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
8. Я испытываю угнетенность и апатию.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
9. Я убеждён: мой труд приносит пользу людям и/или положительно влияет на них.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
10. Я стал менее чутким к окружающим.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
11. Постоянные служебные авралы начинают меня озлоблять.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
12. Я полон энергии и уверен, что успешно реализую намеченные планы.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
13. Я все больше и больше разочаровываюсь в своей работе.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
14. Возникает ощущение непомерно сильной загруженности.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
15. Меня не особо интересует, что происходит с большинством сотрудников (подчинённых).
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
16. Постоянно находиться в прямом контакте с коллегами (клиентами) слишком тяжело.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
17. Я с легкостью создаю непринужденную и доброжелательную атмосферу в коллективе.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
18. Я чувствую воодушевление, выполняя задачи в сотрудничестве с коллегами.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
19. Работа позволяет мне делать полезные и нужные вещи.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
20. Я теряю увлеченность (азарт) к тому, что раньше вдохновляло и мотивировало.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
21. Мне удается быстро преодолевать эмоциональные затруднения.
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
22. Возникает ощущение, что разгильдяи переадресовывают часть задач на меня и обвиняют в своих просчётах
никогда
крайне редко
редко
иногда случается
часто
очень часто
постоянно
назад
вперед
Made on
Tilda